A rúcula é uma salada especial, com sabor próprio: nem todo mundo adora, a maioria só come na hora de enfeitar uma pizza. No entanto, quando descobrimos os efeitos benéficos que ela traz para as pessoas que a comem com regularidade, certamente mudamos de ideia.
© iStock / Getty Images Plus / Aleksandr_Vorobev
Na verdade, quando você come rúcula regularmente você obtém benefícios para a saúde, metabolismo e retenção de líquido: clique nas setas da foto para continuar lendo.
Uma tisana com poderes digestivos
Você sabia que a rúcula ajuda na digestão? Os seus componentes agem ajudando na produção de sucos gástricos. Como se não bastasse, esta erva contém propriedades que protegem a mucosa gástrica bloqueando a acidez.
Ótima como prevenção contra o câncer
O beta caroteno contido nas suas folhas ajuda a prevenir o câncer de estomago, próstata e cólon.
Estimulante do metabolismo, ajuda a emagrecer
Graças à presença da vitamina B, a rúcula acelera o metabolismo, contribuindo para perder peso.
Incríveis propriedades de drenagem
Graças às suas propriedades drenantes e depurativas, a rúcula se revela uma importante aliada na luta contra retenção de líquidos, responsável, entre outras coisas, pela odiada celulite.
Tanto sabor em tão poucas calorias
A rúcula contém, entre outras coisas, muito poucas calorias (cerca de 25 kcal por 100 g). Uma bela salada de rúcula, grão de bico, tomate, ovos cozidos e queijo, combinada com duas fatias de pão, faz uma refeição completa e saudável. O que mais você quer?
Os tantos benefícios da rúcula
Na verdade, quando você come rúcula regularmente você obtém benefícios para a saúde, metabolismo e retenção de líquido: clique nas setas da foto para continuar lendo.
Uma tisana com poderes digestivos
Você sabia que a rúcula ajuda na digestão? Os seus componentes agem ajudando na produção de sucos gástricos. Como se não bastasse, esta erva contém propriedades que protegem a mucosa gástrica bloqueando a acidez.
Ótima como prevenção contra o câncer
O beta caroteno contido nas suas folhas ajuda a prevenir o câncer de estomago, próstata e cólon.
Estimulante do metabolismo, ajuda a emagrecer
Graças à presença da vitamina B, a rúcula acelera o metabolismo, contribuindo para perder peso.
Incríveis propriedades de drenagem
Graças às suas propriedades drenantes e depurativas, a rúcula se revela uma importante aliada na luta contra retenção de líquidos, responsável, entre outras coisas, pela odiada celulite.
Tanto sabor em tão poucas calorias
A rúcula contém, entre outras coisas, muito poucas calorias (cerca de 25 kcal por 100 g). Uma bela salada de rúcula, grão de bico, tomate, ovos cozidos e queijo, combinada com duas fatias de pão, faz uma refeição completa e saudável. O que mais você quer?
Tem propriedades relaxantes e calmantes
O seu alto poder calmante, quando tomada sob forma de chá quente, é reconhecido. As suas características favorecem o sono e a beleza da sua pele, se tomada como infusão.
Uma curiosidade sobre a rúcula: sem nenhum embasamento científico... (apenas por observação), normalmente as mulheres gostam de rúcula e os homens não! Porque será?
Bom, o que importa é se conscientizar de que esta planta tem poderes extraordinários para nossa saúde e que devemos consumi-la com frequência.
O seu alto poder calmante, quando tomada sob forma de chá quente, é reconhecido. As suas características favorecem o sono e a beleza da sua pele, se tomada como infusão.
Uma curiosidade sobre a rúcula: sem nenhum embasamento científico... (apenas por observação), normalmente as mulheres gostam de rúcula e os homens não! Porque será?
Bom, o que importa é se conscientizar de que esta planta tem poderes extraordinários para nossa saúde e que devemos consumi-la com frequência.
Com informações Receitas sem Fronteiras.
SONGAS NOTÍCIAS, O SEU PORTAL DO RECÔNCAVO
Comentários
Postar um comentário